Nie spalisz tylko w tych miejsach tłuszczu tłuszcz równomiernie zostaje spalony z cąłego ciała Dodatkowo poleci ci troche z mięśni Więć Stosuj Odpowiednia Diete Redukcyjna Plus Jakieś Spalacze BCAA, L-glutamine, Kreatyne, mozesz nawet HMB użyć jako antykatabolik ale dopeiro jak juz bedziesz miec wszsytko Ale pamietaj bez diety redukcyjnej i [...]
A wiesz zę lenistwo to przyjaciel miernoty?? Jak wyniki z takim podejściem? palisz coś tłuszczu? Spalacze pomagają jak masz pozsotałe elementy doopracowane mogą pomoc. BCAA zbędne, nie na tym poziomie, ktory reprezentujesz. Omegę zawsze warto szamać bo jest zdrowa. Thyrotherm... Hmmm.. nie polacam w twoim przypadku. W twoim przypadju w ogole nie [...]
Przy bardzo dobrej diecie rekompozycja jest możliwa. Ale jeżeli tego tluszczu jest dużo warto najpierw przeprowadzić redukcję a później zacząć masować. Spalacze są zbędne, dobra dieta w zupełności wystarczy. Zacząłbym od 2 treningów w tygodniu, FBW oparte o podstawowe ćwiczenia i obserwował jak reaguje organizm, w późniejszym czasie mozna dodać [...]
Dodam jeszcze, ze probowalem spalacza tłuszczu eva ale strasznie mnie po nim boli glowa mam zawroty i nie potrafię spac. Mozecie polecic jakies spalacze , ktorych uzywaliscie
albo masujesz albo redukujesz, jak połączysz spalacze i kreatyna to nie zrobisz masy i nie spalisz tłuszczu i daruj sobie suplement na T poczytaj http://www.sfd.pl/Aktualne_spalacze_i_wyb%C3%B3r_z_oferty_rynkowej%2E-t921609-s78.html#post9
[...] cyklu: spalanie tłuszczu im więcej tym lepiej + wytrzymałość jak się uda ale priorytet spalanie 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna j/w 7) stosowane wcześniej spalacze: radne dopiero się przymierzam j/w 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: nie rozumiem 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 3 10) informacje na temat [...]
[...] na forum o stosowaniu kreatyny ludzie wypowiadali sie że brali stosowali i że efekty widać po pewnym czasie nie po pierwszym opakowaniu;) Zależy mi na redukci tłuszczu plan ćwiczeń jest dieta jest tylko jeszcze jakieś spalacze myślałem nad animal cuts ale to na początek za mocne podobno?! Zaproponuj mi coś co mi pomoże w tej redukcji;)
[...] 4) staż treningowy : 3 mies 5) cel cyklu : spalenie troche tluszczu i zrobienie troche masy miesniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy : - 7) stosowane wcześniej spalacze : - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : - 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 1-2 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]
Zacznij od diety i odpowiedniego treningu a potem Wypróbuj Jakiś inny reduktor tłuszczu np THERMO FAT BURNER z treca albo jakieś inne spalacze olimpa / universala Zmieniony przez - bazi91 w dniu 2009-05-18 23:14:23
[...] sprawa to zwiekszenie masy miesniowej i sily, drugorzedna i tez wazna spalenie tluszczu z brzucha 6) stosowane już wcześniej suplementy: brak 7) stosowane wcześniej spalacze: clenburexin ( obecnie thermo speed) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: obecnie biore hmb revolution i cm3 1250 9) ilość dni wolnych od kreatyny: biore od [...]
"Autorowi chodzi o zgubienie tluszczu szczegolnie z okolic brzucha, co jest nie wykonalne gdyz nie ma srodka(no moze oprocz skalpela)ktory zapewnilby spalanie miejscowe tkanki tluszczowej. " sa takie srodki... np gh, pgf, igf i spalacze miejscowe... no ale autor i tak pewnie nie ma dojscia do nich wiec nie ma dyskusji
[...] i dodajesz aeroby... a z odżywek/supli jak już wspomniałem po uwzględnieniu wcześniejszych sugesti z dietą; białko najlepiej o różnej wchłanialności/mieszanina białek/, spalacze -thermo speed jest w dobrej cenie i ma mnóstwo pochlebnych opini, dodać do tego możesz lecytynę, cla na dłuższą metę się dobrze sprawdza, no i powinno być nieźle [...]
[...] waga/wzrost 82/178 4) staż treningowy 4 lata z przerwami 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy troche już tego było 7) stosowane wcześniej spalacze nigdy 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych cm3+nitrobolon1 9) ilość dni wolnych od kreatyny 60 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł [...]
przede wszystkim masz tragiczna diete...odstaw szystkie spalacze i poczytaj posty podwieszone o odzywianiu i odchudzaniu. wklej diete to ją ocenie, bo ta jest tragiczna. gwarantuje ze z nowa dieta bedziesz spalac wiecej tłuszczu niz z obecna + fat burnen.
Tak, ale teraz chciałbym inaczej rozdzielić plan. A co do ankiety to wystarczająco informacji mam w profilu. Może dodam takie coś : OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 85? OBWÓD NADGARSTKA: 17,5 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 10x 85 kg MARTWY CIĄG: 5x 105 WYCISK SZTANGI NA [...]
[...] mają to do siebie, że po pierwsze mobilizują do pracy po drugie działają na zasadzie placebo po trzecie naprawdę wspomagają spalanie tłuszczu. Co do środków to ciężko stwiedzić ja stosowałem spalacze olimpu i ladnie przy tym schodziłem ale miałem odpowiednią dietę i dobry trenign tak więc nie potraię stwiedzic ile z tego zawdzięczam spalaczom.
[...] bo tenże trening pozwala zachować mase mięśni a poprzez to dynamizować spalanie tluszczu. scorch, tight, czy zachwalane venomy/pod ktorymi sie raczej bym nie podpisał w kwestii bezpieczeństwa ze względu na za wiele niewiadomych/ to spalacze, ktore dodane do elementarnych czynników jak wspomniane i odżywianie "na poziomie" daja b. wiele.
Mocne spalacze to.mozna stosować żeby dopalic resztki oparnego.tluszczu albo zejść z BF bardzo nisko a pewnie od tego chcesz zacząć co przyniesie więcej minusów niż plusów